广州茶枕工坊:茶枕,茶叶枕头

    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！ 

对于睡眠普遍不足的现代人来说，睡午觉具有振奋精神的效果，但是喜爱睡个午觉补睡眠的你，有一些问题是必须要注意的。

《国际流行病学期刊》的最新研究报告指出，爱睡午觉、天天睡，而且睡得又长又久的人，可要注意心脏病发作的危险。

最好在睡前2小时沐浴。

睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

醒后沐浴为了促醒

     不久前，在国内出现了一种用茶叶泡澡的新时尚。在“洗出个健康”的诱惑下，人们纷纷购回大量茶叶供泡澡之用，尤其是那些平时就对饮茶颇有心得的中老年朋友，更是乐此不疲。那么，用茶叶泡澡究竟对健康有无益处？用茶叶泡澡又需要注意些什么问题呢？
茶叶泡澡自古有之

茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。据记载，远在殷周时代，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越族人就有茶浴的习俗。而在云贵高原瑶族聚居的村庄和丛林中，由于山高湿重、瘴气弥漫，人们易患感冒、瘟疫等病症，当地自古缺医少药，但茶林却漫山遍野，人们通过劳动和生活实践，不断积累着同疾病作斗争的经验，也逐渐懂得了茶的保健价值，劳动之余，他们不仅进行茶浴，还要配

一生中有将近1/3的时间都花在睡眠上。但是，由于生活压力日益增大，越来越多的人开始为失眠苦恼不已。

为了让你美美地睡上一觉，美国睡眠协会提出改善睡眠质量的八条原则。即：

   1.睡眠有规律；

      2.减少刺激因素：如咖啡、软饮料和浓茶等；

      3.床要舒适：如果睡觉的床太小、太软、太硬或太冷的话，均会导致入睡后身体紧张；

      4.睡前不要吸烟；

      5.饮酒适度；

      6.睡前抛开一切焦虑；

 茶城扎堆落户 同质化经营严重 批发功能退化

马连道茶叶街遭遇店铺空置尴尬

商报讯 (记者 吴文治) 一条千米左右的马连道茶叶街目前已有大小12个茶城，路边的散店也有几百家。记者近日经过深入调查发现，由于同质化严重，相继开业的茶城铺位空置率较高，有的开业一年有余，商铺空置率却达70%左右。有着北京特色街之称的这条茶叶街正面临招商不足的尴尬。

位于马连道中心地段的普洱茶都内，一层20余家店铺，已有近10家门店搬空，门上或贴着转租店面，或贴着商家的联系方式；二层仅有7家在营业。整个茶城内，仅有一两位客人在品茶。“生意冷清，很多商铺已经搬走了。”一家云南厂商的负责人昨日告诉记者，因为自己是厂家的驻京门店，所以仍在苦苦支撑。但从货架上厚厚的尘土来看，来谈生意的客户也是寥寥无几。